Vedno sem imela dobro prebavo, sedaj ko sem v menopavzi pa me včasih muči zaprtost in čeprav ni tako pogosto, mi je vseeno neprijetno.
V prejšnji službi sem imela sodelavko, ki jo je mučila res huda zaprtost in sploh si nisem mogla predstavljati, kako mora biti to grozno. Ona je dejansko odvajala blato samo enkrat na teden, kar sigurno ni normalno. Počutila se je zelo slabo, bila je vedno napihnjena in vse jo je bolelo. Njena zaprtost ji je precej otežila življenje.
Vem, da je preizkusila vse mogoče, da bi zaprtost vsaj omilila, vendar je bilo vse zaman. Bila je na raznih preiskavah in nikoli niso ugotovili od kje ima te težave. Poskusila je korenito spremeniti prehrano, več se je gibala, jemala je probiotike, poskusila je tudi razna alternativna zdravljenja, vendar je njena zaprtost kar vztrajala. Na koncu se je s tem sprijaznila in živela z njo.
Spomnim se, da je, ko je bilo res prehudo, ostala en dan doma in cel dan pila mineralno vodo z magnezijem, poleg tega, na ta dan ni zaužila nobene trde hrane. Samo na tak način se je lahko malo prečistila. Občasno pa si je pomagala s svečkami.
Ko sem sedaj sama na tem, da me muči zaprtost, se pogosto spomnim nanjo in šele sedaj vem, kako ji je moglo biti hudo, saj je to res neprijetna zadeva, še posebno če te muči ves čas. Tudi na splošno se mi zdi, da je veliko ljudi, ki jih muči zaprtost in da se o tem premalo javno govori. Ne glede na to, da si sodelavka res ni mogla pomagati na noben način, pa mislim, da ustrezna prehrana in dovolj gibanja običajno veliko pripomore k rešitvi. Upam, da je pri meni stanje samo začasno zaradi menopavze in da se mi bo v najkrajšem času normalna prebava vrnila nazaj.…